最新饮食养生

当前位置:首页 > 饮食养生 >

小满时节吃这3鲜最养生

今天是二十四节气的小满。小满过后,全国气温明显升高,雨水逐渐增多,湿热之气较重,人们容易食欲欠佳、肠胃不适。此时的饮食,应以清热气、祛湿浊、益脾胃为基本原则。老话说得好, 小满节气尝三鲜。所谓三鲜,指樱桃...

2023-05-21 18:24阅读全文 >>

怎么挑食能躲过脑梗

十几年前 有位 刘大叔因为晕倒而住进医院,一测血压竟然高达 180/100mmHg ,医生高度怀疑刘大叔可能中风,但是做完头部 CT 检查和核磁共振之后,并没有发现中风症状,但是却在其它检查上发现了很多问题。血糖、血脂、血压都偏...

2023-05-18 18:48阅读全文 >>

多吃哪些家常菜系能缓解腰痛

十人九腰痛,这是一个我们都耳熟能详的说法。现代人的生活中,长时间的坐姿和缺乏运动已经成为了导致腰痛的罪魁祸首。腰痛腿酸是很多人都有的问题,尤其是坐办公室时间长或者缺乏运动的人更容易出现这种情况。腰痛严重...

2023-05-17 16:25阅读全文 >>

萝卜是结节的加速器吗

如今随着体检的普及率越来越广,人们也开始逐渐重视体检这一件事情,因此也有着经常体检的习惯,在日常生活中,也有一些人在体检时会发现自己的体内,或者听说别人检查时有出现结节的情况。 今天带大家了解一下很多人都...

2023-05-16 21:27阅读全文 >>

入夏后多喝3碗汤身体好得不得了

汤,是中国人日常食谱里必不可少的一部分,也是食补养生方式之一。天气热起来后,食欲不振的人更是离不开汤汤水水。那么,入夏后该喝什么汤好呢? 下面就给大家推荐几个。 入夏后多喝 3 碗汤身体好得不得了 1 、 四神汤...

2023-05-15 16:38阅读全文 >>

人这辈子一定要吃好的6种米

我们每天都吃米,米饭是重要的主食,能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物,不过米有好多种,营养价值也各不相同。今天就为大家介绍 6 种米,平时经常吃一些,或者与大米搭配食用,会有许多意想不到的好处。 赶快来了解一下吧...

2023-05-12 15:21阅读全文 >>

皮蛋到底是人间美味还是健康杀手

说到皮蛋大家并不陌生,它是一种人间美食,虽说他的外表乌黑透亮,带有着花纹状的小条条,因此也被称之为松花蛋。每当看到松花蛋时都会引起人的食欲,同时进入嘴巴之后也会感觉口感非常的嫩滑,吃皮蛋,究竟对身体有益...

2023-05-11 16:50阅读全文 >>

吃猪油对身体有什么好处,哪些人群不适合吃猪油

猪油,大家习惯将它称之为猪大油或荤油,它是在猪板油提炼而来,凝结成固体以后,呈现淡黄色或者白色。猪油,在我国传承 2000 多年, 那么,吃猪油 对身体有什么好处 ? 猪油到底是保护心血管还是伤害心血管 ? 哪类人群不...

2023-05-09 15:58阅读全文 >>

立夏以后哪些传统美食要记得吃

立夏是夏季的第一个节气,也是二十四节气中的第七个节气。每年的立夏,都在 5 月 5 日或 6 日。这就意味着春天走了,夏天来了。在这个时候,我们要注意调节身体,适应季节的变化。那么,立夏 以后 我们应该吃些什么呢?其...

2023-05-08 21:33阅读全文 >>

甲状腺结节哪些食物可以多吃

拥有健康的身体非常重要,有了健康的身体,你才能好好地工作,好好地生活,不然一切都是空谈,更别说有幸福感了。身体是由各个器官共同组成的,并且生命活动的维持是需要各个器官的共同支撑。所以,要想身体健康,身体...

2023-05-07 18:59阅读全文 >>

痛风患者这7种食物可以放心吃

没痛风发作过的人永远无法理解,痛风患者对食物嘌呤含量的重视。毕竟世上没有真正的感同身受,痛风的痛也不是没有经历过的人可以想象的。痛风的朋友一定能理解这种心情,在吃东西时也一定会战战兢兢、如履薄冰。为了减...

2023-05-06 19:57阅读全文 >>

吃杨桃中毒有哪些表现,为什么吃杨桃可能会中毒

这种常见水果不要多吃,部分人群需警惕,吃了轻则呕吐、重可致死 , 这种水果就是杨桃。 凭借着独特的造型和低糖生津的特性受到很多人的喜爱 , 但就是这个可爱的水果 , 吃不对可是有中毒风险的 , 今天就一起来了解一下...

2023-05-02 22:36阅读全文 >>

血脂高的人要远离豆腐吗,还有哪几种素食也要少吃

高血脂指的是脂肪代谢或者是运转异常,使身体血液当中的脂肪含量超出了正常水平,具体会表现为甘油三酯过高、胆固醇过高或者是高密度脂蛋白胆固醇水平过低。它是导致心脑血管疾病的重要元凶,在前段时间网络上的传言声...

2023-05-01 15:08阅读全文 >>

哪些食物不要和红枣一起吃,怎么吃能让红枣功效翻倍

红枣在我们生活中是一种非常受欢迎的食物,香甜美味,可以直接拿来当零食吃,还可以用来泡茶,煲汤、煮粥喝,都是非常不错的选择,营养价值也非常高,有着补血益气、强身健体的效果,它还有 天然维生素的称号,可见它的...

2023-04-29 22:52阅读全文 >>

伤害子宫的水果和暖宫的食物都有哪些

子宫是孕育胎儿的温床,也是月经的来源。作为女性独有的器官,子宫在带给女性初为人母的欢欣喜悦的同时,也会带给她们痛经让其苦不堪言。子宫是非常脆弱的一个器官,它很容易受外界的影响,从而出现病变。一般情况下,...

2023-04-28 11:16阅读全文 >>

宁可丢掉也不要吃的4种食物

节俭是好事,但这些食物宁可丢掉也不要吃,第一种有很多人在吃 , 节俭是我们中华的传统美德;在日常生活中,很多人都是特别的节俭。有些食物,就算已经不能吃了,也不会丢掉,而是选择再洗洗,然后继续食用。特别是一...

2023-04-26 16:03阅读全文 >>

经常吃这5种食物会加快大脑萎缩

大脑萎缩的发展过程比较隐匿,症状也非常缓慢地出现。最初,患者的记忆力和思维能力会有所下降。然而,随着疾病的进展,患者的症状会变得更加严重,包括失去语言能力、失去自理能力等。至今,这种疾病尚无治愈的办法。...

2023-04-25 17:18阅读全文 >>

韭菜的特点有哪些,不能和什么一起同食

说到韭菜,大家肯定都不陌生。从中医角度来说,韭菜性温、味辛,有辛散之效。这种辛香可驱逐体内的寒气。且韭菜入肝经,可充肝气。另外,韭菜还是补阳温肾的好食材。再者,它还有温中行气、散瘀、解毒之效。从营养学角...

2023-04-24 15:37阅读全文 >>

含钾量是冬瓜的23倍的高钾菜有哪些

人 上了年纪,睡眠 几乎都 不是很好,进入春天后经常犯困,坐着看电视时就能眯一会儿,尤其是在阳台上晒太阳,五分钟保证入睡。一方面是受季节气候的原因,还有一方面就是身体缺乏营养了,尤其是钾元素。钾可以维持神经...

2023-04-22 17:11阅读全文 >>

豆腐和什么一起做是天生一对营养又健康

豆腐的价格不贵 , 营养又健康 , 吃肉不如吃豆腐 , 又省钱来又滋补 , 今天就 教大家 学做简单而又美味的豆腐 , 既健康又养生,赶快一起来看看吧。 豆腐健康又养生的做法有哪些? 1、 豆腐 + 鸡蛋 益气补钙 。 作为女性,我...

2023-04-21 15:47阅读全文 >>

4月这4种激素水果要少买

每年的春天,是一年中水果最贵的时候,因为此时水果青黄不接,而随着科技发展,现如今有一些地方会用大棚种植水果,从而使水果提前上市。但是有一些果农动起了歪脑筋,会给水果打激素。比如今天给大家介绍的这 4 种激素...

2023-04-19 17:08阅读全文 >>

经常吃这4种食物呵护肌肤淡斑养颜延年益寿

健康长寿是每个人追求的梦想,一生所求,并非可遇而不可及。对于健康,吃什么非常重要,对于长寿,怎么吃也非常的重要。所以,如果想要健康长寿,这 4 种食物可以多去尝试一下,不管是养生,还是养颜,对大家的身体健康...

2023-04-17 19:20阅读全文 >>

想让肝脏更健康少吃这3种甜食

肝脏可以说是人体中最为 忙碌的器官,因为它身兼数职,不仅要承担着为身体排毒与代谢的工作,还要帮助身体合成凝血因子、分泌胆汁。从一定程度上来说,人类的身体健康是由肝脏器官来决定的,而肝脏的健康则会受到饮食习...

2023-04-14 17:03阅读全文 >>

一个猪肚十副药经常吃猪肚对身体有什么好处

说到猪肚,可能有些人会觉得非常恶心,认为这种东西非常奇怪,为什么这种臭臭的东西,竟然如此受欢迎。猪肚就是猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,在平时很多人特别喜欢吃猪肚,而...

2023-04-13 17:05阅读全文 >>

春季饮食养生的5个要素

春季是万物开始不断复苏的时节,同样也是我们保养身体的好时节,要是可以做好春季的保养,那么接下来的一年可以减少出现疾病的几率,那么春季应该如何更好的保养我们的身体呢?身体的健康最主要从饮食开始,今天就带大...

2023-04-11 21:25阅读全文 >>

哪些野菜不能乱吃

春天是吃野菜的好时候,但不是所有生长在野外的野菜都能吃 , 有些野菜看似和平常食用的蔬菜长得很相似,但却是两种完全不同的植物。随意食用无法辨认的野菜,可能会导致中毒。 不认识的野菜不要摘 , 认识的野菜也不能...

2023-04-10 18:10阅读全文 >>

早餐要少碰这3种食物

在这个社会当中,每个人都希望自己的身体能够健健康康的,毕竟健康才是最宝贵的财富,如果连基本的健康状况都没有办法保障的话,又怎么能够谈得上幸福未来呢?但想要保持健康的话,也需要注重日常饮食。尤其是早餐,更...

2023-04-09 19:23阅读全文 >>

葡萄干泡着吃效果会更加翻倍吗

在大家的潜意识里,葡萄干只是一种很普遍的食物,它不像新鲜葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有很多神奇的功效,对我们的健康很有帮助。 那么,葡萄干...

2023-04-07 15:27阅读全文 >>

女性经期结束后多吃哪些食物能减重瘦身

月经期是女性独有的一个生理期,对于女生来说也是十分重要且矛盾的存在。经期是否规律不仅是女性子宫健康与否的重要参考,更是女性具有孕育功能的重要标志。但是对于女性来讲,月经不仅关系着女性的身体健康,有助于将...

2023-04-04 18:16阅读全文 >>

玉米的好处有哪些,怎么选更好

玉米,虽是常见的粮食作物,但以各式各样的身份频频亮相在各个领域,如:玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道吗?玉米素有 长寿食品、黄金主食的美称,更可作为日常保健品食用。 那么玉米的好处功效都有哪些呢?下面...

2023-04-01 18:17阅读全文 >>

饮食养生排行榜